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可能有些朋友不吃早饭,就吃午饭和晚饭,认为这样身体所摄入的营养就足够了。但是不吃早饭的影响还是很大的,毕竟身体经过一夜的休息,身体内的食物早就消耗殆尽,这个时候胃酸依旧在不断分泌;倘若晨起后,没有摄入食物就很容易导致肠胃受到损伤,并且上午的工作量也不是很低,身体很容易出现低血糖的情况,对身体健康影响还是很大的,所以一日三餐一顿都不能少。

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